9869wdAm Ende der Kursreihe angelangt, wiederholen wir den Aufbau von unten nach oben und freuen uns an dem, was sich inzwischen an Körpergefühl, Basis und Atem entwickelt hat. Vor diesem Hintergrund experimentieren wir in Ruhe und Bewegung, lassen uns tragen von der Erde und erheben uns ein wenig in die Lüfte.

16.07. - 18.07.2021
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:30 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 und 13:30 bis 15:30 Uhr
Kosten: 220 €

Ort: Raum für Atem und Yoga, Lise-Meitner-Str. 14, 79100 Freiburg
Anmeldung und weitere Informationen bei Kirsten Sander: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0761 - 47 68 051 (Deutschland)

Der Kurs wird mit 15 Stunden à 60 Minuten für die Ausbildungsvorbereitungszeit anerkannt.

9869wdAn diesem WE sind die Schultern und Arme an der Reihe: Wir beschäftigen uns mit dem Aufbau von Knochen und Muskeln und entdecken die Bewegungsvielfalt des oberen Raumes. Wenn sich Schulter- und Nackenverspannungen lösen können, wenn der Kopf seinen Platz gefunden hat, dann gibt es allmählich genug Leichtigkeit die Flügel auszubreiten …

23.04. - 25.04.2021
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:30 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 und 13:30 bis 15:30 Uhr
Kosten: 220 €

Ort: Raum für Atem und Yoga, Lise-Meitner-Str. 14, 79100 Freiburg
Anmeldung und weitere Informationen bei Kirsten Sander: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0761 - 47 68 051 (Deutschland)

Der Kurs wird mit 15 Stunden à 60 Minuten für die Ausbildungsvorbereitungszeit anerkannt.

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An diesem Wochenende ruhen wir uns ein wenig auf der bis jetzt entstandenen Basis aus: Wir üben viel am Boden, sorgen für Entspannung und Wohlbefinden und lassen uns mehr und mehr vom Boden tragen. Ein großer Schritt in Richtung Vertrauen ins Leben, mit der Entdeckung, dass vieles von selbst geschieht, wenn wir aufhören zu tun und zu machen…

17.07. - 19.07.2020
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, 
Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:30 Uhr, 
Sonntag, 9:30 bis 12:30 und 13:30 bis 15:30 Uhr

Kosten: 220 €

Ort: Raum für Atem und Yoga, Lise-Meitner-Str. 14, 79100 Freiburg
Anmeldung und weitere Informationen bei Kirsten Sander: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0761 - 47 68 051 (Deutschland)

Der Kurs wird mit 15 Stunden à 60 Minuten für die Ausbildungsvorbereitungszeit anerkannt.

 

Eine unserer Lebensaufgaben ist es wohl, sich immer wieder neu auf- und auszurichten. In diesem Sommerkurs widmen wir uns verstärkt dem Körper-bewusst-sein für unsere Knochen – unser tragendes Gerüst. Das Gespür für unsere Knochen und ihre aufrichtende Funktion gibt uns Halt und belebt uns.

Wenn wir das Gefühl für die eigene Stabilität wieder finden, indem wir ein Bewusstsein für die Knochen bekommen, wird das Gehen, Stehen, Sitzen sowie das Bewegen viel leichter und müheloser. Es macht viel Freude die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie wir uns bewegen und zu entdecken, welche individuellen Bewegungsmöglichkeiten es gibt. Dies birgt ein großes kreatives Potential. Wir werden viele Momente erleben, in denen wir uns unseres Körpers gewahr sind.

Dieses bewusste Erleben des eigenen Körpers, dabei die eigenen inneren Kräfte spüren und wieder beweglicher werden hat eine sehr erfrischende und belebende Wirkung!

Dabei im Kontakt mit anderen zu sein, achtsam mit sich umzugehen und sich nicht zu verlieren, ist eine große Herausforderung und wird geübt. Hier werden viele Momente des Bei-sich-seins erlebt.

Das wunderschöne Ambiente von Staufen und Grunern sowie die schöne Landschaft bieten alles um erholsame Tage zu verbringen.

28.07. - 02.08.2017
Beginn: Freitag, 28. Juli 2017 um 15:00 Uhr Ende: Mittwoch, 2. August 2017 um 15:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen am Samstag, 29. Juli 2017 (wer Lust dazu hat) zum Abschluss und Ausklang gehen wir (Wer möchte) ins Café Decker in Staufen

Kosten: 320 €, Stundenten 260 € (Frühbucherrabatt: Bei Anmeldung und Überweisung einer Anzahlung von 50 € auf mein Konto bis zum 1. Juni 2017 kostet der Kurs 300 €/Studenten 260 €)
Anmeldeschluss: 30. Juni 2017, begrenzte Teilnehmerzahl

Ort: Bürgerhaus, Alte Schule in 79219 Staufen-Grunern, Dorfstraße 27
Anmeldung und weitere Informationen bei Traude Weindl: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0761 5569132 (Deutschland)

 

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Diesmal steht die Wirbelsäule im Vordergrund: Wir lernen Knochen und Muskeln des Rückens kennen und bekommen so ein neues Verhältnis zu unserem Hintergrund. Verschiedene Übungen helfen dabei Bewegungsfähigkeit und Aufrichtekraft von Becken und Rücken zu erfahren. Wir suchen nach einer entspannten Haltung und erfahren womöglich gar Rückhalt?

23.10. - 25.10.2020
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:30 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 und 13:30 bis 15:30 Uhr
Kosten: 220 €

Ort: Raum für Atem und Yoga, Lise-Meitner-Str. 14, 79100 Freiburg
Anmeldung und weitere Informationen bei Kirsten Sander: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0761 - 47 68 051 (Deutschland)

Der Kurs wird mit 15 Stunden à 60 Minuten für die Ausbildungsvorbereitungszeit anerkannt.